Fibromialgia
Fibromialgia
¿Qué es?
Es un trastorno reumatológico de tejidos blandos, de causa aún no definida.
Esta enfermedad causa dolor en músculos, articulaciones, ligamentos y tendones.
Esta condición se asocia a problemas psicológicos. Ya sea por que los desequilibrios químicos que producen la fibromialgia produzcan un estado depresivo, como también porque la incapacidad que la enfermedad provoca hace que los pacientes sientan depresión, aislamiento y angustia.
Síntomas
· Poca tolerancia al dolor.
· Dolor que empeora con el estrés, condiciones climáticas u otros factores externos.
· Espasmos musculares.
· Dolor que migra (es decir, que pasa de estar en una zona para irse a otra).
· Agotamiento.
· Mal dormir y sueño no reparador.
· Dolor pélvico en algunos casos.
· Algunos pacientes refieren mareos o problemas de equilibrio.
· Los problemas digestivos se pueden presentarse también.
· Puntos fibromialgicos dolorosos.
A pesar de que los síntomas son tan molestos, este padecimiento no atenta contra la vida. Es un padecimiento crónico pero no lesiona sus órganos.
El que este trastorno sea crónico, no significa que no existan alternativas que usted puede realizar para aliviar los síntomas y sentirse mejor.
La ingesta de algunos medicamentos que el médico indique le ayudan a dormir mejor y a aliviar el dolor, junto con mejorar otros síntomas.
Realizar ejercicio es muy beneficioso. Se recomienda el ejercicio aeróbico de bajo impacto, uno de los mejores es el aquaerobic. También la natación, bicicleta estacionaria, o la caminata resultan de gran ayuda.
El MASAJE alivia el dolor y relaja.
Reducir el estrés lo más posible y mantener niveles de actividad similar todos los días, con el fin de que no se recargue de trabajo.
Baños calientes o la sauna resultan agradables y analgésicos, así como también eliminan el cansancio.
Terapias Manuales para la Fibromialgia.
El Masaje
El masaje es muy beneficioso para quienes sufren de Fibromialgia porque reduce el ritmo cardíaco, aumenta la elaboración de analgésicos naturales del cuerpo, bajan el dolor sin pastillas, relaja los músculos y mejora el movimiento en las articulaciones.
El masaje también puede tener una intención preventiva.
El masaje debe respetar el umbral de dolor de cada paciente. Comenzaremos con una presión suave, que gradualmente aumentaremos hasta llegar a un umbral soportable de dolor. Siempre debemos adaptarnos a cada paciente ya que cada uno de ellos presentará diferentes síntomas y diferentes niveles de tolerancia al dolor, nada de manipulaciones fuertes, enérgicas ni vigorosas. Podemos verlo como un masaje normal pero con poca presión, evitando las manipulaciones fuertes, haciendo del masaje una maniobra general envolvente y relajante.